– Se podrá utilizar de lunes a viernes para sesiones de entrenamiento libre y también en la modalidad de clases dirigidas.
La Ciudad Deportiva del Cruce de Arinaga cuenta desde esta semana con un nuevo servicio para los usuarios del área de Deportes del Ayuntamiento de Agüimes. Se denomina ‘Training Box’ y consiste en un espacio acotado al aire libre, dotado de césped artificial y equipamiento específico para la realización de ejercicios de entrenamiento funcional en exteriores.
Con un aforo máximo de 25 personas, este nuevo espacio se presenta como una ampliación y un complemento de la sala de musculación situada en el interior del centro deportivo. Es también un pequeño gimnasio portátil que puede ser transportado de forma puntual con ocasión de algún evento de interés o simplemente para potenciar la actividad física al aire libre en cualquier barrio del municipio. El objetivo es que se convierta en un recurso versátil para seguir acercando la práctica deportiva a la ciudadanía de Agüimes, generando hábitos saludables y contribuyendo a mejorar la calidad de vida de la población.
La nueva zona de entrenamiento al aire libre está equipada con el material imprescindible de cualquier gimnasio. Cuenta además con equipamiento específicamente indicado para el entrenamiento funcional, como barras y discos olímpicos, mancuernas, bolsas de peso, balones medicinales, pesas kettlebell o cuerda funcional, entre otros elementos destinados a trabajar tanto la fuerza muscular como la capacidad cardiopulmonar del usuario.
Este tipo de ejercicios modifica el objetivo del entrenamiento clásico, que siempre ha estado enfocado al deportista de élite, al alto rendimiento o a la competición. El entrenamiento funcional se centra en realizar ejercicios que puedan resultar útiles a cualquier persona, sea deportista o no, ayudándole a mantenerse en forma para afrontar mejor las actividades cotidianas del día a día, como caminar, saltar, subir escaleras, levantar peso o arrastrar cargas.
El nuevo ‘Training Box’ de la Ciudad Deportiva del Cruce de Arinaga abre de lunes a viernes y cuenta con acceso gratuito para los abonados mayores de 14 años que quieran hacer entrenamiento libre, por su cuenta. Para quienes prefieran entrenar en sesiones dirigidas será necesaria la inscripción previa, bien a través del portal de reserva deportesaguimes.deporsite.net o bien de forma presencial en las oficinas del área municipal de Deportes.
